O jogo pode ser uma forma de entretenimento, desde que praticado com moderação, consciência e autocontrolo. No lmgsport.pt não operamos jogos de azar — oferecemos apenas informação, comparações e análises de casinos online. Ainda assim, reconhecemos a importância de promover práticas de jogo responsável e de alertar para os riscos associados à dependência.
O que é o jogo responsável?
Jogar de forma responsável significa participar em atividades de sorte ou azar de forma informada, moderada e consciente dos limites pessoais, emocionais e financeiros.
O jogo nunca deve ser utilizado como solução para problemas económicos ou emocionais.
Princípios do jogo responsável
Defina limites
Antes de jogar, determine quanto tempo e dinheiro pode gastar. Nunca ultrapasse esses limites.
Não persiga perdas
Aceite que perder faz parte do jogo. Tentar recuperar perdas pode conduzir a problemas mais graves.
Mantenha o equilíbrio pessoal
O jogo não deve interferir com a vida familiar, social ou profissional.
Evite jogar em situações de fragilidade emocional
Não jogue se estiver a sentir stress, ansiedade, tristeza ou frustração.
Ferramentas de proteção disponíveis em Portugal
Os operadores licenciados pelo Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) oferecem mecanismos de proteção:
- Autoexclusão: através do Registo Nacional de Interdições do Jogo Online, pode suspender o acesso a contas de jogo temporária ou definitivamente.
- Limites de depósito: possibilidade de definir tetos diários, semanais ou mensais.
- Pausas voluntárias: suspensão temporária da atividade, a pedido do próprio jogador.
Sinais de alerta
Alguns comportamentos podem indicar problemas relacionados com o jogo:
- Pensar frequentemente em apostas ou jogos de casino.
- Aumentar progressivamente o valor das apostas.
- Jogar para escapar a dificuldades pessoais.
- Ocultar tempo ou dinheiro gastos em jogo.
- Negligenciar responsabilidades familiares, profissionais ou sociais.
Onde procurar ajuda em Portugal
Se sentir que perdeu o controlo ou se alguém próximo enfrenta dificuldades relacionadas com o jogo, existem serviços oficiais e confidenciais:
- Linha Vida – 1414 (ICAD) — apoio telefónico gratuito, anónimo e confidencial.
- Instituto de Apoio ao Jogador (IAJ) — Tel.: 968 230 998, apoio a jogadores, famílias e amigos.
- Jogos Santa Casa – Linha Direta Jogos — Tel.: 808 20 33 77, apoio especializado sobre práticas de jogo responsável.
Procurar ajuda é um passo fundamental para recuperar o equilíbrio e retomar o controlo da sua vida.
Última atualização: setembro de 2025